Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
110,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1354 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 79,47g | Kolh.: 130,81g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Wrap 100% Integral, Queijo Mozzarella, Excelência Lombo Canadense . Lunch: Abóbora Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Cabotia. Middag: Aurora Bacon em Fatias, President Queijo Mussarela, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito. Snacks/Annat: Crepioca, Pêra Williams, Hortifruti Laranja Bahia. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leticiamramos22 's vikthistorik
|