Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1741 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 103,29g | Kolh.: 173,22g.
Frukost: Каша Дружба на Молоке, Сыр Российский, Алина Чурчхела с Грецким Орехом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Valio Сыр Плавленый Виола, Хлебный Дом Пряники Классические, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Цветная Капуста, Какао-Порошок (Несладкий), Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Middag: Майонез, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица, Петелинка Биточки с Сыром. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunastenka 's vikthistorik
|