kamyllals 's dagbok, 19 sep 23

Dia 02 do projeto 75 HARD.
Ontem foi fácil, parecia mentira.
Hoje está sendo extremamente difícil, bb dormiu apenas 4horas essa noite!
Mas a ideia é criar a DISCIPLINA, fazer todos os dias algo independente dos problemas. Seguimos ✅

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1256 kcal

Fett: 19,83g | Prot: 114,78g | Kolh.: 149,92g.   Frukost: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Uramaki, Hossomaki, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz, Ceviche de Tilápia, Sashimi de Salmão. Middag: CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. mer...