Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 66 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1827 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 150,02g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Mitakos Schafskäse Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten. Middag: Azura Miniromatomaten, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, K-Classic Gyros-Reispfanne. Snacks/Annat: Whisky. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|