Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
59,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
1314 kcal
|
Fett: 24,35g | Prot: 179,66g | Kolh.: 90,16g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Faberlic Каша Льняная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Рис Вареный, Базилик, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Middag: Яичный Белок. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|