Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
669 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 41,39g | Kolh.: 68,95g.
Frukost: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Dada Ayam, Maestro Mayonais Pedas, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Selada Kol, Selada, Stroberi, Buah Anggur, Buah Kiwi, Melon. Lunch: Jamur Enoki, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|