Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
75,5 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
1532 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 47,08g | Kolh.: 183,89g.
Frukost: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Aldi Maelkebotte, Kartoffelbrötchen. Lunch: Edeka Mix Nüsse, Nektarinen, Pfirsiche, Äpfel, Banane, Weintrauben, Aldi Dänisches Buttergebäck. Middag: Scheibletten, Mischkornbrot. Snacks/Annat: Kühne Röstzwiebeln, Hela Hot Dog Sauce, GutBio Party Würstchen, Cornetto Erdbeer, Magnum Mini Almond, Haribo Schneck Lecker, Farmer Erdnuss-Wasabi-Mix, Weihenstephan Vanillequark, Milbona H-Milch 1.5% Fett. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|