Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
1253 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 105,75g | Kolh.: 122,22g.
Frukost: Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Baby Spinach, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Mushrooms , Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Coles White Bread Sandwich Slice. Lunch: Natvia 100% Natural Sweetener, Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Espresso Coffee, Broccoli , Zucchini, Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Middag: Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Zucchini, Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Snacks/Annat: Only Organic Blueberry & Purple Carrot Mini Rice Cakes, Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Pauls Trim Milk. mer...
|
|
2995 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Körning - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|