Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 113,33g | Kolh.: 153,69g.
Frukost: Pechuga de Pollo, Dia Queso Untable Sabor Gruyere, Zanahoria, Lechuga, Carrefour Pan Mignon. Lunch: Hershey's Cookies & Cream, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido, Zapallo Hervido. Middag: Hershey's Cookies & Cream, Farmacity Tostadas de Arroz Light , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Carrefour Pan Mignon, La Serenísima Manteca, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Annat: Star Nutrition Premium Whey Protein, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Frutillas, Yogurísimo Yogur Natural Endulzado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bacellarthai 's vikthistorik
|