Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
98,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1322 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 142,26g | Kolh.: 68,79g.
Frukost: Селянське Молоко 2,5%, Делиция Печенье Вишня, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|