Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
118 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 49,97g | Kolh.: 121,77g.
Frukost: Edeka Kokosflocken (12.5), Clarky's Nussmischung, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Apfel. Lunch: Aldi Kräuterquark, Frikadelle, Ofengemüse. Middag: Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Gurke (Geschält), Tomatensalat. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
lisabeth24 's vikthistorik
|