Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1537 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 98,04g | Kolh.: 118,38g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Арла Сыр Натура Сливочный, Щелковохлеб Булочка Люкс, Велком Ветчина из Окорока, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Куриный Суп. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|