Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1137 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 75,11g | Kolh.: 137,66g.
Frukost: Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oreo Порошок, Сливы, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Авоська Сыр Адыгейский, Мещерские Росы Творог Обезжиренный , Агуша Творог Детский 4,5%, Легкое Ванильное Мороженое. Lunch: Робин Сдобин Солянка Сборная Мясная, Рис Вареный, Рыбные Котлеты, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Красный Лук, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана , Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авоська Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
толстый_тролль 's vikthistorik
|