Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1424 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 80,58g | Kolh.: 121,29g.
Lunch: Efko Erdäpfelsalat, Nudelsalat, Reis (Gekocht), Knorr Basis für Putenrahmgeschnetzeltes. Middag: Butter, Olivenöl, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Annat: Coca-Cola Mezzo Mix, Red Bull Red Bull Sugarfree. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|