Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1896 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 135,24g | Kolh.: 173,20g.
Frukost: Ржаные Хлебцы, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Грудка Индейки, Оливковое Масло, Гречка. Middag: Активиа Актибио с Пробиотиками, Творог 5%, Ратибор Джем Малиновый. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|