Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
872 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 27,21g | Kolh.: 111,51g.
Frukost: Ichitan Thai Milk Tea, Ayam Geprek, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula. Snacks/Annat: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Air. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|