Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
818 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 69,81g | Kolh.: 41,69g.
Lunch: NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Mission Carb Balance Flour Tortilla. Snacks/Annat: Nick's Choklad Peanöt. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|