Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
151,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1414 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 100,62g | Kolh.: 206,72g.
Frukost: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Dole Bananas, Blueberries. Lunch: Dijon Mustard, Schmidt 647 Multigrain Bread, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Potatoes (Drained Solids, Canned), Mushrooms, Great Value French Style Cut Green Beans, Wal-Mart Shrimp Extra Small Cooked. Snacks/Annat: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Peach, Fresh & Easy Red Plums, Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Great Value Yellow Popping Corn. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|