Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2015
|
125,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2015:
|
1539 kcal
|
Fett: 89,72g | Prot: 62,78g | Kolh.: 128,24g.
Lunch: Jimmy John's #9 Italian Night Club Unwich, Taco Bell Beefy Nacho Griller. Middag: Coffee with Cream and Sugar, Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar, Fisher's Popcorn Caramel Popcorn. Snacks/Annat: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). mer...
|
|
3804 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|