Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2015
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2015:
|
2889 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 132,82g | Kolh.: 410,24g.
Frukost: Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Beste Ernte Tomatenmark, Kaffee (Gemahlen), Lotus Speculoos Crunchy, Viva Vital Harzer Käse, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lunch: Milbona Fruit King, Viva Vital Zarte Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Alpro Alpro Mandel Original. Middag: Gemüse-Kartoffel-Gratin. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lexy_Mermaid 's vikthistorik
|