Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1035 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 84,41g | Kolh.: 95,66g.
Frukost: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Первый Вкус Кефир 0,1%, Whey Protein Protein. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Варвара Краса Творог 5%, Ашан Помидор. Middag: Smart Cafe Грибы Жаренные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ашан Куриная Грудка Вареная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polly’s Secret 's vikthistorik
|