Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1505 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 77,28g | Kolh.: 122,46g.
Frukost: Ferrero Nutella, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Пестравка Сыр Российский , Вареное Яйцо, Перекресток Багет Шале Фитнес, Останкино Сосиска Папа Может. Lunch: Sen Soy Рисовая Лапша, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Lay's Stax Сметана и Лук, Крабовый с огурцом, Mateus Вино Белое Полусухое, Перекресток Багет Шале Фитнес, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Буженина, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Печенье Сдобное Вишня. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|