Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1168 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 43,29g | Kolh.: 128,42g.
Lunch: Macarrão, Atum em Óleo (Enlatado). Middag: Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Annat: Ruffles Ruffles Original, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio). mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|