Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
2795 kcal
|
Fett: 85,49g | Prot: 218,00g | Kolh.: 279,31g.
Frukost: Ahorramas Pan Bollo, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Hacendado Azucar Blanco, Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Mini Biscuit, Hacendado Queso Feta, Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Chorizo Dulce, Cebollas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Armando Trottole Tricolore. Middag: Hacendado Helado Mini Bombón Negro, Hacendado Mini Vainilla Cookie, Fliying Goose Siracha Hot Chilli Smoke Flavour, Ahorramas Pan Bollo, Kikkoman Salsa de Soja Naturalmente Fermentada, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Solomillo de Pavo, Pimientos Verdes, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Snacks/Annat: Kinder Bueno White. mer...
|
|
3356 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|