Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1443 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 80,84g | Kolh.: 115,34g.
Frukost: Heißer Kakao. Lunch: Nudelsalat, Kartoffelsalat, Knorr Bratensaft Würfel, Clever Erdäpfel Speckig, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Middag: Balsamico, Olivenöl, Mozzarella (Teils Magermilch), Tomaten, Semmel. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugarfree. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|