Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
612 kcal
|
Fett: 28,10g | Prot: 62,68g | Kolh.: 24,94g.
Frukost: Cabbage , Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , L-Men Protein Crunch. Lunch: Caesar Dressing, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Chicken Wing (Skin Eaten). Middag: L-Men Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gigikusakit27 's vikthistorik
|