Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1898 kcal
|
Fett: 94,88g | Prot: 76,34g | Kolh.: 198,38g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Ikan Kembung, Nasi Putih. Middag: Mie Aceh, Mie Telur (Ditambah, Masak), Batagor Batagor, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Kacang Tanah. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris.Anggraini 's vikthistorik
|