Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1199 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 68,88g | Kolh.: 92,31g.
Frukost: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Победа Конфеты Чаржед, Сыр Российский, Рококо Куриная Грудка, ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком. Lunch: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Middag: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Кабачки. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ispereverzeva 's vikthistorik
|