|
Não consigo sair da casa dos 60 😭😭
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
671 kcal
|
Fett: 21,24g | Prot: 37,85g | Kolh.: 83,51g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral). Lunch: Alface, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Cheetos Salgadinho , Banana Nanica. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|