Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
749 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 55,18g | Kolh.: 79,28g.
Frukost: Quero Milho Verde, Ipanema Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Picles. Lunch: Chuchu Cozido, Picles, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída de Patinho. Efter lunch: Swift Carne Moída de Patinho, Ipanema Creme de Ricota, Quero Milho Verde, Wickbold Pão Integral, Picles. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cauê Amaral Brito 's vikthistorik
|