Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1823 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 67,59g | Kolh.: 241,59g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вязанка Ветчина Филейская, Село Зеленое Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей. Lunch: Банан, Махеевъ Майонез Оливковый, Плов со Свининой, Фруто Няня Фруктовый Салатик. Middag: Сметана Домашняя, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fish House Хек Филе Медальон, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Coca-Cola Кола, Черноголовка Тархун. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krugovyh.natasha 's vikthistorik
|