Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
98,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1487 kcal
|
Fett: 64,77g | Prot: 96,80g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Danone Йогурт с Сердечками, Ферма Молоко 3,2%, Milka Молочный Шоколад С Целым Миндалем, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Рибай Стейк. Middag: Дыня, Салат из Капусты и Огурца, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|