Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
95,1 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 79,10g | Prot: 63,32g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Маасдам, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lunch: Капуста Тушеная МАА. Middag: ВкусВилл Икра Леща Солено-Сушеная, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Рулет из Пельменого Теста с Фаршем и Картофелем на Пару. Snacks/Annat: Котлеты из Свинины МАА, Картофельное Пюре, Какао МАА, Батон Нарезной, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|