Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
562 kcal
|
Fett: 17,94g | Prot: 25,68g | Kolh.: 75,89g.
Lunch: Telur, Nasi Putih, Cumi Asin. Middag: Buah Naga. Snacks/Annat: Brownies, Kerupuk Putih, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fendalica 's vikthistorik
|