Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
613 kcal
|
Fett: 17,35g | Prot: 62,60g | Kolh.: 48,75g.
Frukost: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Lunch: Integralmedica My Whey - Banana. Före middag: Sucré Mini Coxinhas de Queijo. mer...
|
Tappar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|