Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
106,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
2399 kcal
|
Fett: 87,94g | Prot: 168,30g | Kolh.: 228,68g.
Frukost: Go Natural Linguini de Camarão com Pesto de Manjericão, Go Natural Gratinado de Bacalhau com Batata Doce, Continente Fiambre da Pá, Peras, Queijada, Continente Pão de Hambúrguer Maxi, Prozis Manteiga de Amendoim, ULTIMATE Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Continente Leite Magro , Fiambre de Peru, Pipocas Brancas (em Óleo), Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robsancalebeh 's vikthistorik
|