Visa kostkalendern, 16 september 2023:
1228 kcal Fett: 15,60g | Prot: 110,48g | Kolh.: 162,33g.   Frukost: Italac Leite Desnatado, Queijo Branco, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Snacks/Annat: Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado, Seven Boys Pão de Forma (50g). mer...

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Kommentarer 
Nunca desista de você, você pode tudo basta não desistir tem que persistir! Você consegue nunca desista, antes eu tinha 140kg, hoje consegui chega a 79kg com muita persistência e vontade! Existe vezes que a vontade de desistir e grande, mais a vontade de querer emagrecer e maior, ter saúde, felicidade tudo melhora! Então nunca desista continue! 
16 sep 23 av medlem: caduxx
Guerreiro! Parabéns, estou na luta, você venceu irmão! Admiro muito  
16 sep 23 av medlem: Filipe Caetano
parabéns..uhuuuu 
16 sep 23 av medlem: priscilasousa17176
Parabéns! 
16 sep 23 av medlem: thngas
Uuauuuu 
16 sep 23 av medlem: melokaren
Parabéns  
16 sep 23 av medlem: Eliana MS
também estou com 140 kls 😭também queria chegar a 75 
16 sep 23 av medlem: karenaraujo0
Meus parabéns!!!👏👏👏 
16 sep 23 av medlem: AlêAlbuquerque
Que maravilha parabéns 👏 
16 sep 23 av medlem: araujojamila4
Parabéns! Está pesando praticamente a metade do que pesava antes. 
16 sep 23 av medlem: Luiza Targaryen
Parabéns amigo. Estou com 152kg, minha meta e chegar em pelos menos 112 kg kk. 
16 sep 23 av medlem: paulorpires
show... parabéns  
16 sep 23 av medlem: ElisDalmaz
Botou pra foder, parabéns! 
16 sep 23 av medlem: lednewvs
grande conquista, show 👏👏👏👏 
16 sep 23 av medlem: nina fernandez
Cara, impressionante!! Continue sempre a nos motivar nessa caminhada!! Se puder compartilhar quanto tempo levou e o progresso de como aconteceu... Parabéns 👏👏  
16 sep 23 av medlem: Filipez40
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
16 sep 23 av medlem: Auspiciosa
Virou outra pessoa 👏🏻👏🏻👏🏻 
16 sep 23 av medlem: @monesarada
Em quanto tempo e o que vc fez?  
16 sep 23 av medlem: wbsr
parabéns 👏 
16 sep 23 av medlem: farmedanny
parabéns! baita resultado! 
16 sep 23 av medlem: chavesleonice

     
 

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