Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
617 kcal
|
Fett: 15,95g | Prot: 28,19g | Kolh.: 89,89g.
Frukost: Limited Edition Cinnamon Honey Butter, Toasted White Bread . Lunch: Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Annat: Fig Newtons Fig Newtons. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 20 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|