Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1318 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 51,96g | Kolh.: 123,13g.
Frukost: Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Uno Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler. Middag: Uno Tam Buğday Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Uno Tam Buğday Ekmek, İçim Kefir Sade, Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|