Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1441 kcal
|
Fett: 81,62g | Prot: 111,77g | Kolh.: 109,52g.
Frukost: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Hoody's Deluxe Mixed Nuts, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|