|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
823 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 67,99g | Kolh.: 48,32g.
Frukost: Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Hindistan Cevizi Yağı. Middag: Aytaç Dana Tava Ciğeri. Snacks/Annat: Fındık, Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bıktımyeto 's vikthistorik
|