|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2015:
|
992 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 54,42g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: General Mills Banana Nut Cheerios, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Lunch: Marketside Fresh Spinach, Cucumber (with Peel), Radishes, Bell Peppers, Celery, Carrots, Tomatoes, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Water. Middag: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Great Value Cod Fillet, Green Giant Select Whole Green Beans, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Water. Snacks/Annat: Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Zumba - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lettygaylor 's vikthistorik
|