Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
123,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
2579 kcal
|
Fett: 121,87g | Prot: 152,47g | Kolh.: 193,71g.
Frukost: SPAR Кекс Творожный по Рецепту Спар , Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Творожная Запеканка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Салат овощной с маслом, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Фреш 25 Молоки Жареные, Привет Семечки. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belochka7771605 's vikthistorik
|