Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1139 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 45,63g | Kolh.: 106,21g.
Frukost: Milka Молочный Шоколад, Молочный Суп, Акашево Рулет Любительский, Hochland Сливочный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Картофельное Пюре. Middag: Milky Way Шоколадный Батончик, Активиа Актибио с Пробиотиками. Snacks/Annat: Vici Мидии Отварные Маринованные в Масле, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|