Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
3184 kcal
|
Fett: 85,67g | Prot: 117,88g | Kolh.: 467,24g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Middag: REWE Gnocchi, Greenland Gemüsepfanne Asien, DM Bio Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl. Snacks/Annat: ESN Maltodextrin, Äpfel, REWE Bio Sojaghurt Vanille, Alpro Plant Protein Pudding. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|