Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1807 kcal
|
Fett: 99,14g | Prot: 86,55g | Kolh.: 144,49g.
Frukost: Марципан, Окраина Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Middag: Гречка Отварная, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Фарш Индейки (Приготовленный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|