Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1439 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 28,40g | Kolh.: 94,20g.
Frukost: My Coffee. Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|