Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
2244 kcal
|
Fett: 106,88g | Prot: 145,22g | Kolh.: 153,03g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Маасдам, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Middag: Красная Цена Зефир Ванильный , Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Магнит Хренодер, Рулет из Пельменого Теста с Фаршем и Картофелем на Пару, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Жизнь Март Варенье Малиновое, Дыня, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лук, Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|