Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 133,92g | Kolh.: 96,66g.
Frukost: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (Растворимый), Ермолино Блинчики с Вишней, Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (Растворимый), Ясриб Торт-Халва Спелый Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trofimova.natali 's vikthistorik
|