Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
104,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1402 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 60,86g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Simply Nature Strawberry Fruit Strip. Lunch: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Publix Red Seedless Grapes. Middag: Carrots , Brussels Sprouts, Margarine, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Ingles New York Strip Steak. Snacks/Annat: Raspberries . mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|